Dieta
Czy truskawki są lekkostrawne? Wartości odżywcze i wpływ na trawienie
Dla większości zdrowych osób truskawki można uznać za dość lekkostrawne, zwłaszcza gdy są dojrzałe i podane w formie musu lub przecieru. Ich wpływ na trawienie...
2026-07-30
Czy jabłko jest lekkostrawne? Wpływ na układ trawienny
Dla większości zdrowych osób jabłko nie jest typowo lekkostrawne na surowo, ale po obróbce termicznej (gotowanie, pieczenie, mus) staje się owocem bardzo łagodn...
2026-07-29
Czy pierogi są lekkostrawne? Wszystko, co musisz wiedzieć
Czy pierogi są lekkostrawne? W wersji gotowanej, z umiarkowaną porcją i łagodnym farszem mogą wpisywać się w dieta lekkostrawna, ale klasyczne ruskie ze skwarka...
2026-07-29
Czy mleko jest lekkostrawne? Fakty i mity o trawieniu laktozy
U zdrowej osoby mleko krowie zwykle nie jest lekkostrawne, a w przypadku nietolerancji laktozy czy wrażliwego żołądka może wręcz nasilać wzdęcia, ból i biegunkę...
2026-07-29
Czy płatki owsiane są lekkostrawne? Wszystko, co musisz wiedzieć
Dla większości zdrowych osób płatki owsiane same w sobie nie są typowo lekkostrawne, bo zawierają sporo błonnika (około 10 g/100 g), ale odpowiednio przygotowan...
2026-07-29
Czy pieczarki są lekkostrawne? Wpływ na układ trawienny
Pieczarki można uznać za umiarkowanie lekkostrawne – lżejsze niż większość grzybów leśnych, ale cięższe niż typowe warzywa. To, czy obciążą Twój żołądek, zależy...
2026-07-29
Czy parówki są lekkostrawne? Fakty i mity o ich składzie
Typowe parówki nie są lekkostrawne – mają dużo tłuszczu, soli i dodatków, a często także MOM, dlatego nie wpisują się w zasady diety lekkostrawnej. Wybór lepsze...
2026-07-29
Czy naleśniki są lekkostrawne? Wszystko, co warto wiedzieć
Naleśniki mogą być lekkostrawne, jeśli przygotujesz je z jasnej mąki, z małą ilością tłuszczu i łagodnym farszem, a Twój brzuch na nie dobrze reaguje. Gdy dodas...
2026-07-29
Czy ziemniaki są lekkostrawne? Fakty i mity o diecie
W dobrze ugotowanej formie ziemniaki są lekkostrawne i często wręcz polecane w diecie lekkostrawnej, dla dzieci, seniorów i osób po chorobach żołądka. To dodatk...
2026-07-29
Czy sushi jest lekkostrawne? Wszystko, co warto wiedzieć
Klasyczne sushi – oparte na ryżu, chudych rybach i warzywach – zwykle jest lekkostrawne i dobrze tolerowane przez większość osób. Ciężkostrawne staje się dopier...
2026-07-29
Czy awokado jest lekkostrawne? Wpływ na układ trawienny
Dla zdrowej osoby awokado nie jest typowym produktem lekkostrawnym, ale w małej porcji i dobrze dojrzałe zwykle nie obciąża żołądka. Przy wrażliwym układzie pok...
2026-07-29
Czy jajko jest lekkostrawne? Wszystko, co warto wiedzieć
Jajko może być lekkostrawne, jeśli wybierzesz delikatną obróbkę – najlepiej jaja gotowane na miękko, w koszulce albo jajecznicę na parze. Kiedy jednak je smażys...
2026-07-29
Zakup słodyczy od producenta – ważne wskazówki
Słodycze to jedna z ulubionych przekąsek dla osób w każdym wieku. Wybór odpowiednich produktów może jednak nie być taki prosty. Rynek słodyczy jest mocno zróżni...
2024-10-25
Szkodliwe diety – jak unikać?
Diety często kojarzą się negatywnie zwłaszcza diety odchudzające, gdzie w osiągnięciu celu trzeba niejednokrotnie dużego poświęcenia. Przestrzeganie diety Jedna...
2022-02-28
Apteka internetowa – jak bezpiecznie kupować w niej leki?
Kupowanie leków w internecie stało się już tak popularne, jak nabywanie ubrań czy kosmetyków. Ogromne zainteresowanie tymi usługami sprawiło, że powstaje coraz...
2020-05-05
Pieczywo bezglutenowe – poradnik
Osoby dotknięte celiakią na pewno docenią ten poradnik. Pieczywo bezglutenowe to produkt, który możemy już spotkać w każdym miejscu, nawet w najmniejszych sklep...
2019-01-13
Testy na alergie pokarmowe – co i jak?
Testy na alergie pokarmowe to sposób diagnostyki alergii pokarmowej, który zaczyna się od dokładnego wywiadu z pacjentem, a następnie przechodzi się do testów z...
2019-01-13
Melasa karobowa jako zamiennik cukru
Melasa karobowa to produkt pozyskiwany z owoców szarańczynu strąkowego, nazywanego inaczej drzewem świętojańskim lub karobowym. Dzięki swojej zawartości minerał...
2019-01-13
Komosa ryżowa – Święte zboże Inków
Komosa ryżowa to rodzaj kaszy bardzo bogaty w dobroczynne witaminy oraz minerały. Quinoa wykazuje wyjątkowe właściwości zdrowotne, dzięki czemu coraz częściej m...
2019-01-12